Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Basic
$19
Cách Chơi Hiệu Quả
$29
premium
$39
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. 09-14 Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Bàn Học Trò Chơi
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
