">
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt., Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục., Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no., Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đừng chơi khi đang đau đầu.
