Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Sổ Tay Qua Ải
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
+56 789 5679
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. 09-15 Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Góc Rèn Phản Xạ
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
