Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Basic
$19
Mẹo Nhỏ Hữu Ích
$29
premium
$39
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. 09-14 Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Góc Học Lỏm
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
