Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. 09-14 Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.game thư giãn B52 Club game dealer iWin game 2026 Go88 web
